Клубнично — банановый смузи

Вот наступил период лета когда на дачах начали созревать ягоды и фрукты. Многие люди начинают готовить варенья, или свежие напитки. Одним прекрасным утром я встала и решила приготовить замечательный клубнично — банановый смузи. Он очень вкусны и полезный, потому что содержит в себе большое количество витаминов.

Ингредиенты

  • клубника;
  • банан;
  • 1ст.л овсяных хлопьев;
  • молоко.

Приготовление

1) Готовиться этот напиток очень просто. Для начала нам нужно нарезать банан, а затем  клубнику. Каждую ягодку нарезаем примерно на 2 или 4 части, а наш банан в произвольной форме.

Клубника и банан для клубнично - банановый смузи2) После того как наши фрукты готовы к измельчению мы складываем в чашу блендера, добавляем овсяные хлопья и заливаем все молоком.

Затем все взбиваем до однородной массы. И получаем очень вкусный, очень полезный и очень витаминный смузи.
Такой напиток необходим для человека, потому что он содержит в себе такие полезные витамины как РР, Е, С, В9, В1, В2, А, Н, К. В нем содержится йод, кальций, магний, фосфор, цинк, калий, натрий.

Еще можно приготовить и молочно — шоколадный коктейль который готовится с добавлением мороженого.

Видео клубнично — банановый смузи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *