Сегодня мы хотим остановиться на той части дня, когда нам не хватает времени или идей, чтобы питаться легко и правильно: ужинах. И сколько бы вам ни говорили, что от ужина толстеют, это совсем не так. Все зависит от того, какие продукты вы употребляете и в какое время это делаете. Конечно, вам придется отказаться от некоторых из них и обратить внимание на количество, но с этими идеями здорового ужина, которые мы предлагаем вам сегодня, вы не только не наберете вес, но и отрегулируете свой обмен веществ и сожжете калории даже во время сна!