Рубрика Быстро

Добавьте в свой рацион белковые закуски, чтобы подавить аппетит и поддерживать уровень энергии. Например, готовьте творожные десерты с ягодами: смешайте 200 г творога, 2 ст. л. меда и 150 г ягод. Такой перекус наполнен белками и антиоксидантами, что поможет контролировать…

Чтобы приготовить манную кашу за считанные минуты, придерживайтесь этого простого рецепта. Вам понадобятся лишь несколько ингредиентов: манная крупа, молоко, вода, сахар и соль. Пропорции можно изменять в зависимости от желаемой консистенции и вкуса. Первым делом доведите до кипения 1 литр…