Приготовьте пшенную кашу в мультиварке, и насладитесь её насыщенным вкусом и питательными свойствами без лишних хлопот. Используйте пропорцию 1 стакан крупы на 2 стакана воды для получения идеальной консистенции. Промойте пшено под холодной водой, чтобы избавиться от горечи, а затем добавьте в чашу мультиварки.
Всегда добавляйте немного соли для улучшения вкуса. При желании введите в рецепт молоко, чтобы каша стала более кремовой и сытной. Залейте пшено водой или молоком, установите режим «Каша» или «Гречневая каша», и задайте время приготовления на 20-25 минут. Это сэкономит ваше время на кухне и освободит вас для других дел.
После завершения программы дайте каше настояться 10-15 минут, чтобы она впитала оставшуюся влагу. Подавайте пшенную кашу с медом, ягодами или орехами, чтобы разнообразить её вкус. Такой завтрак поразит не только своей простотой, но и полезностью, обеспечивая энергией на весь день.
Описание приготовления:
Для пшенной каши в мультиварке лучше всего использовать пропорцию 1:3, то есть одну часть пшена и три части жидкости.
Начните с промывания пшена под холодной водой, чтобы удалить горечь. Залейте его в чашу мультиварки.
Затем добавьте воду или молоко. Если хотите добавить дополнительные вкусы, используйте сахар, соль, ванильный сахар или кусочки корицы.
Закройте крышку мультиварки и установите режим «Каша» или «Гречка». В большинстве мультиварок время приготовления занимает около 20-30 минут.
По окончании программы дайте каше постоять в режиме подогрева еще 10-15 минут. Это позволит ей стать более рассыпчатой.
Перед подачей перемешайте кашу и добавьте масло по вкусу. Можно украсить блюдо ягодами или фруктами для разнообразия.
Каша отлично сочетается с медом или вареньем, если хотите добавить сладости. Приятного аппетита!
Состав / Ингредиенты:
Для приготовления пшенной каши в мультиварке понадобятся следующие ингредиенты:
| Ингредиент | Количество |
|---|---|
| Пшено | 1 стакан |
| Вода (или молоко) | 2 стакана |
| Соль | 0,5 чайной ложки |
| Сахар (по желанию) | 1-2 столовые ложки |
| Масло (сливочное или растительное) | 1-2 столовые ложки |
Использование молока придаст каше более насыщенный вкус и кремовую текстуру. Можно добавлять специи или сухофрукты для разнообразия. Экспериментируйте с пропорциями, чтобы достичь идеального сочетания по вашему вкусу.
Калорийность
Пшенная каша содержит около 110 ккал на 100 граммов в сухом виде. Эта цифра может варьироваться в зависимости от способа приготовления и добавленных ингредиентов. При использовании молока, масла или сахара калорийность значительно увеличивается.
Если вы готовите кашу на воде, то можно говорить о низкокалорийном варианте, который подходит для диетического питания. При добавлении небольшого количества масла, калорийность увеличивается до 150-170 ккал на порцию, но это улучшает вкус и делает блюдо более сытным.
Пшено богато питательными веществами, такими как белки и углеводы, поэтому оно отлично подходит для завтрака. Чтобы сбалансировать рацион, добавьте в кашу фрукты, орехи или сухофрукты, которые повысят питательную ценность, но также и калорийность.
Следите за размерами порций и добавками, чтобы контролировать калорийность блюда и поддерживать желаемый режим питания. С учетом всех деталей, пшенная каша в мультиварке станет вкусным и полезным дополнением вашего меню.
Как приготовить «Пшенная каша в мультиварке»
Для приготовления пшенной каши в мультиварке вам понадобятся пшено, вода или молоко, соль и по желанию сахар. Начните с того, что тщательно промойте пшено под холодной водой, пока вода не станет прозрачной. Это поможет убрать горечь и улучшить вкус каши.
Ингредиенты
Для 4 порций потребуется:
- 1 стакан пшена
- 2,5 стакана воды или молока
- 1/2 ч. ложки соли
- 1-2 ст. ложки сахара (по желанию)
- Можно добавить масла по вкусу
Приготовление
Затем, налейте в чашу мультиварки подготовленное пшено, добавьте воду или молоко, соль и сахар. Закройте крышку мультиварки. Выберите режим «Каша» или «Гречка» и установите время приготовления на 20-30 минут в зависимости от желаемой консистенции. После завершения программы дайте каше настояться в режиме «Подогрев» еще 10-15 минут.
Для более яркого вкуса добавьте кусочек масла перед подачей. Пшенная каша отлично сочетается с ягодами, медом или вареньем.